Магія спокою. Таємниці власного тіла

Релакс-сеанси «Магія спокою»

Магія спокою - це еволюційна технологія відновлення природженої свіжості, краси, здоров'я

Сеанси застосовуються для того, щоб:

• Глибоко розслабитись та затишно відпочити
• Звільнитись від напруження, скованості, що набуті під тиском соціальних ідей
• Звільнити пам'ять тіла від негативного досвіду, від підсвідомої болі, що застрягла у тілесних блоках, затисках, панциру
• Здобути стан легкості, впевненості, свободи
• Отримати сяяння мислення, благополуччя почуттів, наповненість тіла енергією і здоров'ям,
• Запустити механізм омолодження, відновлення клітин
• Розкрити прихований творчий потенціал
• Здобути інтуїцію та чарівні можливості керування реальністю
• Наповнитись спокоєм, ніжністю і любов’ю до себе
• Налагодити повноцінні та змістовні відносини з навколишнім світом 
• Отримати пріоритет брати найцінніше та користуватись найкращим

Згадай про власну цінність

Більшість людей, живучи за ритуальними звичками у сьогоднішньому соціальному середовищі налаштовані доволі агресивно по відношенню до власного тіла.

Відсутність любові до найвеличнішої реальності буття та найчуттєвішого пізнавального інструменту  проявляється, наприклад, в переїданні, відсутності гармонійного руху, зловживанні отруйними речовинами (ліками, алкоголем та нікотином), надлишковому перевантаженні під час праці, сидячому способі існування, пригніченні еротизму життя.

Зазвичай, люди вкладаються в масові цінності: кар’єру, матеріальні еквіваленти щастя; наповнюють оточення тим, що пропонує реклама чи пересічна свідомість (статусний вигляд, пафосне спілкування). Витрачають час і гроші на створення зовнішнього комфорту: авто, будинок, меблі, одяг, косметику.

Проте, тіло є найпершим і найважливішим фактором комфорту. Якщо ми потужні, енергійні, чуттєві та рухливі, життя забарвлюється у приємні кольори. Деякі люди розуміють цю просту істину і вдаються до фітнесу чи профілактики здоров’я. Але ж є таємна причина, неусвідомлена реальність, яка швидко зводить на марне старання віднайти тілесну повноцінність.

Таємниці власного тіла

Кожного дня тисячі людей потерпають від емоційної пригніченості. Неспроможність висловлювати власні бажання та діяти за природним поштовхом призводять до тисяч мікротравм. Ці маленькі болючі образи та загальмовані вчинки накопичуються і стають звичними, а з часом перетворюються на тип поведінки: людина терпить негаразди та виправдовує невдачі.

Дослідники, що займаються реабілітацією життєвих помилок, стверджують: впродовж багатьох років м’язи накопичують чуттєві  переживання негативного досвіду. Тілесна реакція на незавершену дію чи нереалізоване бажання скручує, зминає та пресує тіло у форму напруженого корсету. Через роки корсет утворює жорсткий панцир з перенавантажених та обмежених рухом м’язів, і тіло приймає пригнічену поставу і діє скуто, вимушено.

На тілесні негаразди реагує наша емоційна сфера, і життя втрачає радість, цікавість. Падає мотивація, тане жвавість, сходить до мінімуму енергійність. Більшість людей помічає і реагує саме на зруйновану чуттєвість, не помічаючи справжньої (тілесного походження) причини.

Наступний крок сягає способу життя. Хвилі м’язового напруження та тілесного перевантаження розповсюджуються на пріоритети мислення, і людина починає обирати для себе малорухому реальність, де зміни – це зло, а зростання в кар’єрі чи фаховій майстерності надто затратні. Такі ігри розуму знов не усвідомлюються, і людина впевнена, що діє ресурсно, вірно, для блага себе та оточуючих.

Отже, маємо очевидний ланцюг: від загальмованої емоції до пригніченого способу життя, від затриманого руху тіла до зупинки розвитку.

Що робити з затиснутим тілом?

Деякі люди усвідомлюють, що у тілі ховається найвеличніша таємниця життя, але не знають, де знайти ключ до скарбниці. 

Деякі слухають надто багато слів і прилаштовані спочатку розуміти, а після – діяти. Вони губляться у десятках тенденцій та різнобічних ідеях, і не рухаються з місця, як віз із відомої байки.

Припустимо, ви зрозуміли, що величні перетворення життя на краще треба починати з тіла. Куди далі? Може, на йогу? Чи на акторські курси? Може, на вокал? Чи у танцювальну студію?

Але… Навіть якщо ви вже переналаштували внутрішню філософію, і хочете змінити стиль життя… 

Тіло не дозволить розширити кордони сприйняття, налагодити контакт з оточенням і підвищити ефективний рух подій. Власні м’язи не випустять свідомість із закостенілого панцирю.

Ламати корсет не тільки малоефективно, але ще й шкідливо. Кожна розумна людина усвідомлює: найкращий метод – лагідний, поступовий, приємний та корисний.

Що ж це за практика, яка розплавляє корсет і повертає весну у почуття; розправляє м’язи і крила бажань, запрошує життя текти крізь тіло і розум, дарує повноцінність у самоусвідомленні і діях?

Магія спокою – ключ до повноцінності

Таємниця рішення знаходиться в техніках уповільнення. Коли ми робимо прості рухи (скажімо, чистка зубів або розсмоктування їжі) впродовж більшого, ніж звичайно, терміну, нашому сприйняттю вистачає часу, щоб приділити процесу якіснішу увагу. Увага може бути спрямована на утворення глибокого контакту з тим, чого ми зараз торкаємось – будь то чаювання, чи хода, чи розминка м’язів шиї.

Тоді відбувається зустріч з рухом, почуттям, об’єктом, думкою про нього і реакцією на власний досвід. Зустріч перетворює звичайний світ на скарбницю цінностей. Кожна частинка того, що контактує з нами, наповнюється величним та глибоким відчуттям змісту. Можна мити горнятко, або протирати полицю – і сягнути вершин усвідомлення змісту існування, наповнитись цінністю моменту єднання з правдивою реальністю буття.

Так, цінність наповнює – і відтоді ми стаємо повноцінними. Поступово, повноцінні зустрічі набувають більшої частоти у повсякденні, проростають у більшість простих дій, вчинків. Змістовні рухи та переживання стають звичним способом життя, і згодом складаються в характер поведінки. За поведінкою, як ми вже знаємо з попереднього, налаштовується доля і змінюється оточення.

Релакс-сенси «Магія спокою» надають кожному унікальну можливість:

• Розчинити м’язовий корсет, що склався з негативного досвіду в минулому
• Звільнитись від підсвідомої болі, що застрягла у тілесних блоках, затисках, панциру
• Налагодити баланс і гармонізувати три основні центри (тілесний, емоційний, ментальний) в єдине ціле
• Наповнитись спокоєм, ніжністю і любов’ю до себе
• Набути легкості, радості, свободи в русі, почуттях, думках і діях
• Налагодити повноцінні та змістовні відносини з навколишнім світом
  

Результат сеансів:

Замість автоматичних реакцій тіла-розуму, спрямованих на гальмування поведінки, пригнічення руху та захист від стресу, з’явиться природна розкутість самопочуття та гармонійна поведінка.

З’явиться гарна осанка, підуть у минуле хвороби та болі. Тіло стане енергійним, пружнім, бадьорим, гнучким, рухливим та радісним у русі та статиці.

Створиться емоційний контекст цікавості до себе і оточуючих, бажання йти у нове, подорожувати, відкривати нові можливості. Мотивація до змін стане звичним рушієм дій.

У повсякденне життя вбудується позитивне мислення, і голова звільниться від турбот та жалю. Конструктивний підхід до себе та оточення відкриє можливість брати від життя найкраще та запрошувати у власний світ цінності, що належать нашій унікальній особистості по праву народження.

Замітка для клієнта:

·        Завчасно сформуйте запит. Треба зрозуміти та уявити стан, який мрієте здобути, наприклад: «Я хочу позбутися постійного напруження і тривоги, наповнитися легкістю, спокоєм, живістю».

·        За три години до початку сеансу бажано не вживати речовин, що являються збудниками надлишкової активності організму і відхиляють від норми природній стан (кава, алкоголь).

·        Після сеансу віднесіться до себе, як до великої цінності. Наповніть час турботою, увагою до тіла, перебуваючи у затишку та спокої. (Нерекомендовано: напружене керування автомобілем, цілеспрямований активний рух, прийняття важливих рішень).

·        У разі не зрозумілих змін в тілі, психіці, відчуттях зателефонуйте майстрові.

З відгуків тих, хто проходив курс:

Я ніколи не відчувала більшого блаженства. Сам Всесвіт колихав мене в теплих обіймах, і ангели співали щось величне і колискове. 

Я сповільнився і розчинився. А потім зник. Коли ожив, з'явилося відчуття всемогутності і я наче сам ліплю себе із глини. 

Нарешті я розслабилась. Таку тишу і спокій в середині я не відчувала вже давно. Мої турботи і переживання тепер здаються такими мізерними і смішними. Я знаю, як діяти. Дякую.

Приємне відчуття, я наче скинула з себе дві тонни ваги. Легко і світло стало в грудях, в голові ясно і структуровано. Почуваю себе пір’їнкою і дуже свобідною.

Навколо мене чоловіки обертаються, ніби я - центр величезної каруселі. То ходять, як голодні вовки зграєю, то на руках носять, як ніби я - єдина цінність всього живого. 

Я хочу вашим штучкам навчитися. А по-правді, я хочу в такому стані перебувати кожну хвилину і прожити так все життя. Навчите?

Магія спокою (як проходять сеанси) 
Як на твоє тіло впливають сеанси Магія спокою

Корисні відео:

Техники замедления
Темпоритмер ЩебальскогоО курсе "Техники редукции в работе с клиентом"
о ценности замедления, о философии, причинах и следствиях взаимодействия со временемКак приобрести глубокую уверенность в себе