Блог Лилия Кивенна

На практику слід виділяти 45 хв і більше. Тільки в цьому випадку можна відслідкувати зміни та результат. Розпочнемо з практики «Позволення собі» Я завжди розпочинаю звучання з практики «Позволення собі». Вона відкидає страхи, стид, не зручності, стримання, скромність і дозволяє проявитись істинній яскравій суті, потужному природньому потенціалу. У нашому тілі, немов в резервуарі знаходиться великий звук і наше завдання допомогти йому народитися. Починаймо звучати, гудіти, вити, наспівувати так, щоб це приносило задоволення. Тут не потрібно звучання окреслювати в зміст. Все, що потрібно це здатись і розчинитись в його потоці. Йдемо у дослідження  Увагу залишаємо в горловому центрі, так, як звук тут виражається найяскравіше, а значить практика буде більш зрозумілою для пізнання. Продовжуємо звучати. Закриваємо очі, прислухаємось, спостерігаємо, як звук розливається по тілу, які ділянки охоплює, куди спрямовується, чи розповсюджується звук рівномірно в даній ділянці. Р

Мені завжди хочеться озвучувати те, що всередині. Іноді дається легко: слова просто лягають в уста. Іноді для мене більш адекватно - просто гудіти. Знаю, що звучний подих відновлює сили, а довготривале гудіння розкриває крила натхнення. Кожен визвучував душу, коли був немовлям. Багато хто здатен керувати голосом - головним інструментом дихання – в дитинстві і у дорослому віці. Бачу в цих інструментах колосальний ресурс для позитивних змін. Сама практикую напрям вивільненого звучання більше 10 років. Безліч відвіданих і проведених тренінгів включають дихальні та аудіальні теми. Це основа основ для мене. Хочу запропонувати Вам зустріч з базовим, початковим звучанням. Хто зна, що воно подарує? Можливо, висловить зміст призначення. Можливо, почуєте голос з глибини чистого серця... Те, що називаєте совістю, істиною, Божественною іскрою. Чи може вдасться звучати так, як даровано згори... Запрошую Вас у розкриття Справжніх Цінностей. В чому особливість звучання? Звук створю

Может быть, однажды вы наблюдали, как происходит дыхание на уровне клеток? Как дыхание органов и тканей влияет на вашу Большую Жизнь? Как из вдохов и выдохов ткутся встречи и разлуки, удачи и промахи? Как из воздуха, из глубины, из таинства происходят в мире нужные нам события (даже если мы отрицаем их ценность для нашего опыта)? Большие Учителя говорят, что с помощью дыхания мы, люди, формируем состояния, из которых действуем в повседневной жизни для получения желаемых результатов. Важно осознать способы нашего дыхания, чтобы результаты наших усилий приносили нам радость и уверенность, были интересными и наполняющими, добрыми и благими. На сегодня в нашем распоряжении - множество дыхательных технологий (спасибо Гуглу!!!). Некоторые из них описаны здесь: Трансформирующее дыхание Все эти технологии имеют одну природу: на вдохе клетки раскрываются, расширяются, распираются, наполняются кислородом, пищей и делятся, на выдохе - освобождаются, очищаются, изгоняют шлаки, стягиваются,

У чому користь? Наше тіло має свою розумність Тіло - живий організм з мілярдами чутливих "антен", що налаштовані природою допомагати нам у здійсненні вибору найкращого шляху на кожному кроці життя. Воно містить історію усіх наших переживань: щасливих і трагічних, буденних і виняткових. Кістки та м'язи, суглоби і зв'язки, легені та серце ростуть і формуються не тільки в утробі. Вони приймають ту чи іншу пружність, надійність та м'якість у відповідності з тим, як ми відносимось до себе, і наскільки довіряємо стосункам з довколишнім, як реагуємо на подіі, наскільки глибоко емоційно включаємось у ситуації.  Кожна емоційна подія залишає слід у тілeсній пам'яті. Радість надає більше пружності, гнучкості, пластичності. Нeзгоди та страхи утворюють панцир. Тіло можна читати, як книгу. У м'яких тканинах та поставі, м'язах та суглобах записано минуле. І можна передбачити подальший розвиток життя, стан здоров'я та почуттів людини, навіть

Танець Мандала - це глибинна практика роботи з енергією, тілом і свідомістю, яка об'єднує в своїй структурі танцювальні рухи, дихання і навички управління увагою.  Практика повертає в усвідомлене перебування в тілі; відновлює природні ритми і цикли людини, закладені в первісному стані, гармонізує прояв жіночої та чоловічої природи. Вона повертає природний стан, об'єднує з мудрістю, інстинктами і знаннями природи, зі своєю правдою і істиною, зі своєю душею. Танець Мандала - це процес вибудовування енергій на всіх рівнях, це зцілення тіла і душі. Через Танець Мандала відбувається гармонізація внутрішніх і зовнішніх частин себе на рівні тіла і свідомості. Через сакральну геометрію танцю ми гармонізуємо ліву і праву частини тіла, відповідно чоловічі і жіночі енергії; низ і верх, матеріальне та духовне; те, що позаду і те, що попереду, тобто минуле і майбутнє, з'єднуємо розділені частини в єдине ціле. Також тут відбувається гармонізація п'яти елементів, з яких склада

Тіло - храм душі. Працюючи з тілом, ми піклуємось про комфорт душі. Тіло – фізична частина тебе, воно існує як матерія - на відміну від душі. Ми можемо торкнутись його і бути певні, що воно реальне. Тому починаємо працювати з тілом: розкривати його, відчувати і слідувати його бажанням. Відтак, з’являється розуміння особистих комфортних станів. Працюючи з комфортом руху і спокою, з кожним разом все більше прислухаємось до тілесних потреб і починаємо преребувати в гармонії з тілом. Спостерігаємо, як воно розквітає: стає легким і м’яким, довірчим і вільно рухомим. Любимо себе і стаємо задоволеними собою, тим, що є тут і тепер, тілом - як воно є. Навчившись слідувати своєму «добре» зовні, ми пробуджуємо своє «добре» зсередини. Іншими словами: Ми пробуджуємо свою середину, своє Я, свій Дух через тіло, йдемо від грубшої матерії до тонкішої. З кожним кроком до насолоди і внутрішньої гармоніі, наші відчуття набувають витонченішого змісту. Тіло, що навчилось смакувати життя